Рубрика: fitness
Фитнес-рубрика на нашем сайте предназначена для тех, кто стремится к более здоровой и активной жизни. Здесь вы найдете статьи, которые помогут вам улучшить физическую форму, улучшить здоровье и увеличить уровень энергии. Мы предлагаем информацию о различных видах фитнеса, включая йогу, пилатес, аэробику и другие виды тренировок.
«Надеюсь, она быстро поправится». Тяжелоатлетка из России повредила ногу в шоу «Игры без границ» на ТНТ
Канал ТНТ продолжает показ самого масштабного спортивного шоу на отечественном телевидении «Игры без границ». В…
Что делать, если после тренировки болят мышцы?
Крепатура – это довольно распространённое явление после интенсивных тренировок. Каждый человек хоть раз в жизни…
Три мифа о сколиозе
Учёными установлено, что почти половина населения Земли имеет сколиоз. Люди считают, что практически любые искривления…
Как правильно делать планку?
Планка — это статическое упражнение, которое помогает укрепить мышцы пресса, улучшить осанку и равновесие. Вот…
Чувствуете неустойчивость? Предпримите шаги, чтобы улучшить свой баланс.
Умные идеи, которые помогут вам избежать падений Хотя вы можете поскользнуться и упасть в любой…
Исследования доказывают, что физические упражнения натощак не улучшают потерю жира
Согласно новому исследованию, упражнения натощак не лучше для потери жира, чем физические упражнения в сытом…
Похудение после 50: 15 советов, как изменить состав тела и нарастить мышечную массу
Любой человек в возрасте 50 лет, у которого есть долгосрочная цель похудеть, понимает, что это…
Как выбрать качественные витамины и добавки
Вступление в мир витаминов и добавок может быть похоже на открытие двери к здоровью и…
9 главных преимуществ холодного погружения (и почему терапия холодом работает)
Холодные купания, ледяные ванны и все остальное, что Вим Хоф в последнее время сделал очень…
Как бегуны могут извлечь пользу из езды на велосипеде и плавания
Для кого-то бег — это увлекательная форма упражнений, которую другим может быть трудно понять. Кроме…
Эффективны ли упражнения с собственным весом?
Короткий и простой ответ на вопрос «эффективны ли упражнения с собственным весом» – ДА! Тренировки…
Быстрые тренировки для предпринимателей
Между работой, личной жизнью и семейной жизнью предпринимателю приходится много маневрировать. В то время как вы постоянно…