Канал ТНТ запустил новое необычное шоу «Большое переселение». В рамках проекта Джиган вместе с женой Оксаной Самойловой, а также четырьмя детьми поменялся домами с обычной семьей из Вологодской области. А значит, пока одни прохлаждаются в бассейне в особняке знаменитой пары на Рублевке и ходят на фотосессии, другие пытаются выжить «натуральным хозяйством» – доят козу, носят воду из колодца и собирают сено в поле. Впрочем, для многих людей переезд оборачивается большим стрессом и без радикальных перемен в образе жизни. Вот несколько полезных советов, помогающих снизить его градус.
Начинайте готовиться к переезду как можно раньше
Если по какой-то причине вы решили сменить место жительства, отнеситесь к этому как к сложному и серьезному проекту. По возможности, посетите «пункт назначения» несколько раз до того, как окончательно перевезете свои вещи. Пройдитесь по району, зайдите в магазины, кофейни. Короче говоря, присмотритесь.
Обязательно проведите ревизию вещей и максимально расхламитесь. Во-первых, сэкономите на грузчиках. Во-вторых, часто на новом месте нам хочется купить что-то такое же новое. Да, и некоторые старые предметы мебели или декор в принципе могут не подойти.
Выбрасывать «всё, что нажито непосильным трудом» тоже не нужно. Напротив, важно решить, какие вещи помогают вам почувствовать себя дома – любимая кружка, унаследованная от дедушки картина или купленный в путешествии плед. Такие предметы сложите в отдельную коробку и держите поближе, чтобы достать в первый день на новом месте – они помогут вернуть ощущение любимого дома.
Составляйте списки дел
Любой переезд связан с бесконечным количеством обязанностей. Нужно заняться уборкой, распаковать коробки, удостовериться в том, что вы прикрепились к новой поликлинике, а еще снять показания счётчиков и поменять замки.
Выделите полчаса – час и составьте один длинный список того, что требуется сделать на новом месте. Пусть он вас не пугает, не пытаться вычеркнуть все пункты разом. Выберите пять самых важных дел и включите его в отдельных список. Справившись с первой пятеркой, переходите к следующей. Так, маленькими шагами, вам постепенно удастся закончить со всеми делами.
Ну, и даже если через полтора месяца после переезда вы еще живете на коробках, ничего страшного. Это ваша жизнь, а не блогерский чек-лист. Двигайтесь в своем темпе: от важного к отложенному. И всё получится!
Познакомьтесь с соседями
Представьте ситуацию: вы приехали в новый дом, таскаете коробки, а тут к вам подходит незнакомый человек, чтобы выяснить, кто вы, и что в принципе происходит. Не отмахивайтесь, а представьтесь и пообещайте зайти позже.
Постарайтесь как можно раньше познакомиться с соседями. Не надо рассчитывать на то, что эти люди станут вашими лучшими друзьями, но установить нормальные отношения – необходимость. Мы не находимся дома 24/7, и если что-то случится с квартирой в ваше отсутствие, соседи будут единственными людьми, способными сообщить о происшествии. Они же расскажут, где находится ближайший продуктовый рынок или лучшая детская площадка.
Очевидно, что вы не запомнить все имена разом, поэтому заведите отдельную заметку в телефоне с номерами квартир и именами. Можно даже делать свои подписи, помогающие в «опознании лиц» – мужчина с густой бородой, женщина с тремя собаками. Возьмите несколько телефонов и дайте свой. Не ждите, когда вам позвонят в дверь, а инициируйте общение сами.
Создавайте новую рутину
Чтобы привыкнуть к новой обстановке и не тосковать по старой жизни, психологи рекомендуют прислушиваться к себе. Каждый день задумывайтесь над тем, чего вам не хватает, можно даже вести список.
Если речь идет о конкретных людях – родственниках или друзьях, которые теперь живут далеко, пишите им или созванивайтесь. Расскажите, как у вас дела на новом месте, узнайте последние новости. К счастью, в XXI веке технологии позволяют не рвать социальные связи даже на большом расстоянии.
В иной ситуации может не хватать тренировок в старом спортзале, прогулок в любимом парке или вкусного свежего хлеба из булочной. Пора найти альтернативу: дать шанс другой фитнес-студии, найти приятное место, где можно пройтись в выходный день, перепробовать батоны и багеты во всем пекарнях в округе, пока не найдется своя.
Переезд – это стресс, и в таком состоянии, лучше придерживаться четкого распорядка. Планируйте дела и расписывайте свой день. Адаптироваться будет легче, если ложиться и вставать в одно и тоже время, ходить за продуктами по определенным дням недели и точно знать, когда и сколько часов вы потратите на распаковку вещей. Поверьте, жизнь и так внесет коррективы, но по крайней мере, хотя бы в нескольких пунктах своего графика вы будете твердо уверены.
Придумайте для себя определенные ритуалы. Например, решите, что каждый день вы начинаете с чашки хорошего кофе. Заведите для этого красивую кружку, закажите качественное зерно у обжарщиков, а не покупайте ширпотреб в супермаркете, посмотрите в обучающие видео по завариванию. Не обязательно покупать профессиональную кофемашину, отличного результата можно добиться с помощью воронки для заваривания или турки. Пусть все ваши дела подождут, пока вы не выпьете свою законную порцию любимого напитка. Наличие маленького, но приятного ритуала скрасит ваши будни и поможет превратить чужие стены в место, которое вы теперь называете домом.
