Отёки являются сигналом, что в организме нарушен метаболизм. Основными причинами такого явления становятся:
- Нарушения функций почек.
- Проблемы с работой щитовидной железы.
- Возникновение болезней сердца и системы органов кровообращения.
- Неправильный рацион.
- Постоянные стрессы.
Все эти причины влияют на выработку гормонов в организме и регуляцию обмена веществ. Если отёки возникают постоянно, лучше всего пройти комплексное обследование у врача…
…ведь промедление может привести к серьёзным нарушениям в организме:
- Одышке.
- Тромбофлебиту.
- Нарушению циркуляции лимфы.
- Появлению трофических язв.
- Затруднению дыхания.
- Увеличению веса.
- Проблемам с сосудами.
Кроме того, если будут выявлены медикаментозные причины, может потребоваться особая терапия, устраняющая их. Врач сделает выводы и выпишет необходимые препараты для лечения.
В домашних условиях для избавления от отёчности вы можете принять следующие меры:
- Массаж, усиливающий лимфоток.
- Удаление из рациона вредных продуктов: алкоголя, жирной и жареной пищи, источников вредного холестерина.
- Приём мягких успокоительных и снижение уровня стресса при помощи медитации.
- Уменьшение потребления соли.
- Полноценный отдых и восьмичасовой сон.
- Тренировки или физическая активность другого рода.
Помните, что отёки могут являться сигналом о появлении серьёзных нарушений в организме. Не стоит заниматься самолечением, лучше незамедлительно обратиться к врачу для выявления причин отёчности. Только специалист сможет установить предпосылки этого явления и назначить терапию в случае необходимости.
Если отёчность появляется лишь время от времени, то её причиной может стать сидячий образ жизни или, напротив, слишком большое напряжение на ноги. Подберите обувь на каблуках разной высоты, чередуйте физическую активность, делайте массаж и самомассаж, устраивайте ножкам контрастный душ и расслабляющие ванночки.
